Pour obtenir de l’aide professionnelle en cas d’anxiété et de dépression :
- Parlez de ce que vous ressentez à votre médecin de famille ou à une infirmière praticienne. Ils pourront vous aiguiller vers un service de counselling. Vous pourrez ensuite parler à un psychologue, dont les frais peuvent être couverts si vous avez une assurance-maladie privée ou si vous avez les moyens de payer les consultations. Lorsque vous parlez à votre médecin, vous pouvez lui demander de vous trouver un psychologue qui a déjà travaillé avec des personnes atteintes d’un trouble neurocognitif ou, au moins, avec des personnes âgées.
- Si vous êtes employé, vérifiez si votre employeur offre un programme d’aide aux employés qui comprend des services de counselling.
- Les médicaments peuvent aussi se révéler utiles en cas de dépression et d’anxiété, bien qu’ils ne soient pas toujours efficaces pour les personnes atteintes d’un trouble neurocognitif. Parlez-en à votre médecin si vous voulez en savoir davantage sur la façon dont les médicaments peuvent vous aider à vous sentir mieux.
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Parlez à votre médecin
- Parlez à votre médecin: Parlez à votre médecin de famille de ce que vous ressentez et demandez-lui de vous aiguiller vers un service de counselling. Vous pouvez aussi lui demander quels médicaments peuvent vous aider.
- Profitez du programme d’aide aux employés : Demandez à votre employeur s’il a un programme d’aide aux employés qui comprend des services de counselling.